台中健身｜北區空中瑜珈課程體驗、費用與環境比較之心得

 

空中瑜珈算是台灣近幾年的新興運動，
尤以台中來說，擁有空中瑜珈器材的健身房、運動會館並不多
反而是小型的工作室的開班數，甚至還高於大型會館

老姐以往都是上律動有氧、地板瑜珈的課程為主，訓練的肌群有些固定了
想嘗試不同的運動方式，也試試訓練不同的肌肉部位

常見的瑜珈多以墊上核心及伸展活動為主，
而空中瑜珈大部分的時間是在空中活動，稍有不慎，比在地上受傷的機率更高
因此大部分的教室都是採小班制教學，老師也比較容易照顧到每個同學，對於新手是相當親切的課程喔！

由於活動區域的關係，老姐就以分享台中市區為主
有推薦的也歡迎留言給我，我會再加入本文名單中喔！ 

如果沒有地域的限制，請參考以下文章

台中健身｜空中瑜珈課程體驗、費用與環境比較之心得(台中市全區整理)

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⏵多區連鎖店
⏵單一行政區：北區、西屯區、中區、東區、北屯區、南區、南屯區、西區
　　　　　　　大雅區

　北區　

苗可登Mocdern有氧瑜珈

　體驗時間：2020/12　
　體驗價格：$400　　

■ 上課地點：

台中市北區 忠明路200號5樓之1
04-23261155

■ 上課費用：一期8堂課，尚未詢價

■ 課程網址：未提供

■ 教室特色：

✔️小班制教學 - 6人
✔️3人開班
✔️每期可補課兩次

■ 其他說明：

商辦大樓內的一間工作室，除了空瑜也有TRX健身，也有一般地板瑜珈跟壺鈴等課程

■ 體驗心得：

這是老姐跟老妹的第一堂空中瑜珈！＊也是體驗其他教室的標準了😆
Sofie老師相當親切，加上我們二個完全沒上過課的，也才4名學員，因此老師可以好好照顧到每一個同學～
課程結尾時，老師還提供了純露(?)讓我們嗅吸，完美ending這堂瑜珈課💗

<尚未體驗店家>

　北區　

Merry Yoga @美力健身

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$350　

■ 上課地點：

台中市北區 精武路338號6樓

■ 上課費用：尚未詢問

一期12堂課$　🖩 $　　/堂

■ 課程網址：未提供

■ 教室特色：

✔️小班制教學 - 4-6人　

■ 其他說明：

隸屬於美力健身體系

台中市北區運動中心

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：不提供單堂體驗　

■ 上課地點：

台中市北區 崇德路一段55號

■ 上課費用：

一期8堂課$3200　🖩$400/堂

■ 課程網址：官網連結

■ 教室特色：尚未詢問

■ 其他說明：

運動中心課程蠻多的，基本上都很穩定地開課，但請假不能補課