台中健身｜西屯區空中瑜珈課程體驗、費用與環境比較之心得
空中瑜珈算是台灣近幾年的新興運動，
尤以台中來說，擁有空中瑜珈器材的健身房、運動會館並不多
反而是小型的工作室的開班數，甚至還高於大型會館
老姐以往都是上律動有氧、地板瑜珈的課程為主，訓練的肌群有些固定了
想嘗試不同的運動方式，也試試訓練不同的肌肉部位
常見的瑜珈多以墊上核心及伸展活動為主，
而空中瑜珈大部分的時間是在空中活動，稍有不慎，比在地上受傷的機率更高
因此大部分的教室都是採小班制教學，老師也比較容易照顧到每個同學，對於新手是相當親切的課程喔！
由於活動區域的關係，老姐就以分享台中市區為主
有推薦的也歡迎留言給我，我會再加入本文名單中喔！
如果沒有地域的限制，請參考以下文章
台中健身｜空中瑜珈課程體驗、費用與環境比較之心得(台中市全區整理)
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大雅區
西屯區
救國團 @西屯終身學習中心(2023/02更新)
■ 上課地點：
台中市西屯區 文心路三段126號4-6樓
■ 上課費用：
■ 課程網址：官網連結
■ 教室特色：
✔️課程種類多、開課穩定
■ 其他說明：
有開的話，空中瑜珈課程都會蠻多的，基本上都很穩定地開課，只是請假不能補課。
其他中心滿班還有到11個以上的，建議上課前還是先詢問中心收課人數喔！
■ 體驗心得：
這是第二次上空中瑜珈！雖然救國團不提供體驗，但因為相對平價＋堂數少，所以直接報了一期體驗看看。
我們這一班有8名學員，部分同學看起來已經很有底子了
游珮菱老師的動作對老姐跟妹妹來說有難度，但都是可以嘗試的程度，感覺是相當有經驗的老師
例如從掛布上滑下去變成交叉坐姿，其實我非常害怕，但老師在旁協助指導就順利的完成動作了 💗
比較兩次上課體驗，苗可登Sofie老師是先給我們上掛布的勇氣，然後開始帶瑜珈動作 我很需要!!!
救國團游珮菱老師就是直接從初階動作開始了
大樓整修中，環境其實不太好，進教室還有一股襪子的悶臭味......得過一會才能習慣
兩堂課程之間沒有人員進行簡易清潔，但上課前老師有幫我們在每個掛布上噴上消毒液
逢甲大學 @體育館
■ 上課地點：
台中市西屯區 文華路100號
■ 上課費用：
一期8堂課$2400 🖩 $300/堂
■ 課程網址：官網連結
■ 教室特色：
✔️滿班 13 人
■ 其他說明：
有空中瑜珈也有空中療癒的期課，體育館有提供瑜珈墊，也可以自備或帶上毛巾鋪蓋，
7點的課程蠻搶的，但8點半又太晚了，住逢甲附近的學員會比較適合！
■ 體驗心得：
▲個人照片請勿下載或分享
<尚未體驗店家>
西屯區
台中市朝馬運動中心(2023/02更新)
■ 上課地點：
台中市西屯區 朝貴路199號
■ 上課費用：
■ 課程網址：官網連結
■ 教室特色：尚未詢問
■ 其他說明：
可以在官網上直接報名很方便
青堤國際瑜珈協會 @台中場地
■ 上課地點：
台中市西屯區 上安路9號2樓
■ 上課費用：
■ 課程網址：要加LINE詢問
■ 教室特色：
■ 其他說明：
A方案的固定期班，當月請假可以當月補課
FREYA space 運動空間
■ 上課地點：
台中市西屯區 朝馬路152號1F
■ 上課費用：
$5600/8堂/期/人 🖩 $700/堂
■ 課程網址：未提供
■ 教室特色：
■ 其他說明：
除了空瑜也有空中環，也有地板瑜珈跟律動課程，之前有在艾提克舞蹈教室有上過FREYA妤嫣老師的ZUMBA課，但妤嫣老師沒有教空中瑜珈就是了XD
ALLYoung 優漾複合運動
■ 上課地點：
台中市西屯區 福科路207號
■ 上課費用：
月費$588，空中/懸吊課程不需額外付費
■ 課程網址：未提供
■ 教室特色：
✔️多功能訓練區 (健身器材)
■ 其他說明：尚未詢問
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