台中健身｜大雅區空中瑜珈課程體驗、費用與環境比較之心得

空中瑜珈算是台灣近幾年的新興運動，
尤以台中來說，擁有空中瑜珈器材的健身房、運動會館並不多
反而是小型的工作室的開班數，甚至還高於大型會館

老姐以往都是上律動有氧、地板瑜珈的課程為主，訓練的肌群有些固定了
想嘗試不同的運動方式，也試試訓練不同的肌肉部位

常見的瑜珈多以墊上核心及伸展活動為主，
而空中瑜珈大部分的時間是在空中活動，稍有不慎，比在地上受傷的機率更高
因此大部分的教室都是採小班制教學，老師也比較容易照顧到每個同學，對於新手是相當親切的課程喔！

由於活動區域的關係，老姐就以分享台中市區為主
有推薦的也歡迎留言給我，我會再加入本文名單中喔！

如果沒有地域的限制，請參考以下文章

如果你已經有想要上課的區域，可直接點選以下分頁：

⏵多區連鎖店
⏵單一行政區：北區、西屯區、中區、東區、北屯區、南區、南屯區、西區
　　　　　　　大雅區

<尚未體驗店家>

　大雅區　

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$450　

■ 上課地點：

台中市大雅區上楓里民生路三段492號

■ 上課費用：

會員制一期12堂課$4500　🖩 $375/堂

■ 課程網址：https://www.facebook.com/LEEGYMSW/

■ 教室特色：

✔️小班教學 - 10人
✔️2023年新開課，很新！
✔️多功能訓練區 (健身器材)

■ 其他說明：

感覺是水舞饌關係企業，所以先去參觀了場館跟詢價，
空中瑜珈是今年的新課程，教室非常新，可惜是開放性的不喜歡（連透明玻璃都沒有）
不想要放鬆的時候還被人來人往的直接觀看

業務主要還是推健身房的活動
幫我測了INBODY，數值都偏中間正常卻一直強調我要超標了，有種恐懼行銷感
但是業務對於INBODY的數據並不了解，邊查邊解釋有點不專業

會員團課有舞蹈、有氧、瑜珈、飛輪課程，但只有上午2堂跟晚上2~3堂，課程較少